ヨガバケーション

スワミ・ヴィシュヌデバナンダ師は、1962年に「ヨガ・バケーション」という日常生活の スケジュールから空間、時間、距離を作り出すことを考案しました。これは、アシュラムで ヨガの実践と哲学をこなす日課によって実現しました。毎日の練習に取り組むことで、精神 的な修練が深まり、人生の平和と自分自身への理解を深めることができるのです。 プーチャイサイ・マウンテン・リゾートの穏やかな自然の中で、ヨガに没頭することで、心 、体、魂を若返らせ、健康増進とストレス解消を図ることができます。

1日のスケジュールは、完全な休息と内なる再生のための時間を確保できるように設計され ています。ヨガのポーズ、呼吸法、リラクゼーションからなる朝晩2回のヨガクラス、栄養 価の高いベジタリアン料理が 朝晩2食、瞑想セッション、献身的なチャンティング、スピ リチュアルな教えなどを通して。また、リゾートを取り囲む山々の美しい自然の中で散歩を することもできます。また、プールやスパを利用することも可能です。 ヨガバケーションは、リフレッシュし、自分の軸に戻れた安らぎを感じてもらえるように、 また、集中的に取り組んだヨガの練習のエッセンスが心と体に残るように、重要なインスピ レーションを与えてくれるように作られています。経験豊かなスタッフが、スピリチュアリ ティやポジティブな変化を生活に取り入れる方法、またアシュラムでの体験後、日々のスピ リチュアルな練習をどのように取り入れるかについてガイダンスします。

Schedule 
5:30 am 起床
6:00 am サットサンガ(瞑想・キルタン・講話、またはサイレントウォーク)
8:00 am ヨガクラス
10:00 am ブランチ
10:45 am カルマヨガ(無私の奉仕)の時間
1:00 pm オプションのコーチングクラス(練習したいアサナなど)
2:00 pm 講義かアクティビティ
4:00 pm ヨガクラス
6:00 pm ディナー
8:00 pm サットサンガ
10:00 pm 消灯

全てのヨガクラスとサットサンガへの出席は必須です。
金曜日は休息日であり、
日中は自由行動ですが朝と夜のサットサンガは必須です。

アサナ(ヨガのポーズ)

瞑想

スパ

プラナヤマ(呼吸法)

サイレントウォーク/トレッキング

プール

①2024年10月6日から11月3日の間のいつでも3日間をヨガバケーションとして参加できます
・エアコン付きコテージ(2人部屋)を3泊で220USドル(銀行送金の場合)
・エアコン付きシングルルーム3泊320USドル(銀行送金の場合)

お問い合わせは、以下のメールアドレスにお送りください: [email protected]
または
[email protected]
のナラヤーニ紀子まで。

注:日本から参加の日本人は支払い方法3パターン用意しています

①Triptiさんのタイの口座に全額を国際送金

②この金額に手数料10%を加算した金額をインドのクレジットカード決済で支払い

③日本国内でナラヤーニ紀子に¥40000の支払い(ゆうちょ、銀行振り込み、paypay送 金など)で予約を完了する。(日本円のレートの変動、両替手数料などの可能性を見込んで 少し上乗せしてあります)

カード払いの場合手数料が変わるのでトリプティさんに予約後に支払い金額と支払いリンクを送ります。

日本でナラヤーニへの支払いの場合は10/4を期限にします。
¥40000を支払いで予約完了。現地にて差額の精算をします。

 5:30 am Wake-up
 6:00 am Satsang
(Meditation, Chanting, Lecture)
 7:30 am Tea
 8:00 am Asana Class
 10:00 am Brunch
 11:00 am Karma Yoga (Selfless Service)
 1:30 pm Tea
 2:00 pm Yoga Philosophy
 4:00 pm Asanas class
 6:00 pm Dinner
 8:00 pm Satsang
(Meditation, Chanting, Lecture)
 10:00 pm  Lights Out

Please note that attendance at all Yoga classes and Satsang is mandatory.