The 4 paths of yoga / ヨガの四つの道

Karma Yoga or selfless service: /カルマヨガまたは無私の奉仕は、行動のヨガとしても知ら れており、それはシヴァナンダヨガというアシュラムで構成される団体全体の核です。単純 に言えば、報酬（見返り）を期待せずに奉仕するヨガの道です。目の前にある義務を、人間 を通じて神に仕えているという気持ちで遂行されます。カルマヨガは、エゴを浄化するため の素晴らしい道です。

Bhakti Yoga or the Yoga of devotion: バクティヨガまたは献身のヨガは、スワミ・シヴァナ ンダ師の言葉によれば、現代において神の実現を達成するための最も簡単で確かな方法です。祈りやチャント（唱える、歌うこと）、崇拝を通じて、自分の感情を（大いなるものへの）献身に変え、創造物全てに神を見る無条件の愛を育みます。

Raja Yoga -ラージャヨガは、心（マインド）の制御に取り組むヨガであり、マインドその ものの働きを学び、理解することを通じて行われます。人間の構成要素である肉体、プラナ（生命エネルギー）、そして心（マインド）を鍛え、制御するための一連の実践が指示され ています。これらの実践によって提供されるツールを使うことで、意志力と心（マインド） の明瞭さを成長させることができます。

Jnana Yoga or the Yoga of knowledge:ニャーナヨガまたは叡智のヨガは、ヨガの知的アプ ローチです。ヴェーダンタ哲学の実践や深い哲学的探求を通じて、自己の本質を調査します。この道は最も困難なものとされており、修行者は一定の前提条件、そして真実に立ち向かうための強い意志力と勇気を持つ必要があります。